脖子緊繃不舒服，一般可能由局部受涼、筋膜炎、頸椎病等因素引起，可通過藥物治療、按摩、針灸等方式來改善。具體情況如下：

一、局部受涼：如果脖子周圍平時未做好保暖而受涼，同時經(jīng)常以錯誤姿勢看電腦、手機、電視等，可能導致頸肩部肌肉頻繁收縮，進而出現(xiàn)脖子緊繃、僵硬等表現(xiàn)?？刹扇【植繜岱?、按摩等方式來緩解不適。

二、筋膜炎：通常與外傷、過度寒冷、免疫破壞等有關(guān)，患者脖子周圍會有疼痛、肌肉緊張、活動受限等癥狀。患者需嚴格遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物來緩解癥狀。

三、頸椎病：一般和年齡增長、頸部運動姿勢不正確等相關(guān)，常見頸肩痛、上肢肌力下降、手指不靈活等癥狀?；颊呖赏ㄟ^推拿、牽引、針灸等方式緩解不適，必要時可進行椎間植骨融合術(shù)、鈦板內(nèi)固定術(shù)等手術(shù)治療。

此外，還可能存在如類風濕關(guān)節(jié)炎等其他因素。如果不適癥狀較為嚴重，應(yīng)立即就醫(yī)。

總結(jié)概況提示：脖子緊繃不舒服的原因多樣，主要包括局部受涼、筋膜炎、頸椎病等，應(yīng)根據(jù)具體病因選擇合適的治療方式，若癥狀嚴重需及時就醫(yī)。