腳跟底部疼的原因包括以下方面：

一、外傷導(dǎo)致：需要考慮是否因外傷引起腳跟底部疼，比如長時間跑步或從高處跳下，就可能致使腳跟部位的肌肉軟組織受到損傷，進(jìn)而導(dǎo)致腳跟底部疼痛。

二、筋膜炎引發(fā)：還有可能是局部筋膜炎所造成，這通常是由跖腱膜跟骨止點(diǎn)處的無菌性炎癥引起，屬于一種慢性損傷病，和長時間走路以及長時間站立存在關(guān)聯(lián)。

三、骨質(zhì)疏松致使：也有可能是骨質(zhì)疏松引發(fā)的，這是一種退行性病變，由骨量減少導(dǎo)致，可能與年齡因素、雌激素水平下降、代謝性疾病等有關(guān)。

腳跟底部疼的改善方法如下：

1.物理治療：當(dāng)足跟痛發(fā)生時，要保持充足的休息，可進(jìn)行按摩、熱敷，減少負(fù)重，進(jìn)行拉伸鍛煉，并且要穿厚的軟底鞋等。

2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布、布洛芬等藥物進(jìn)行治療。

3.局部封閉治療：前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行局部注射封閉治療。

尾段總結(jié)：綜上所述，腳跟底部疼可能由外傷、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，改善方法有物理治療、藥物治療和局部封閉治療等。在出現(xiàn)腳跟底部疼時，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的改善方法。