背部酸脹通常由以下原因導致：肌肉疲勞、過度勞累、缺乏運動等。

一、肌肉疲勞：當人們長時間工作、學習或處于久坐狀態(tài)時，背部肌肉會長時間維持緊繃，這會顯著增加背部肌肉的負荷，進而引發(fā)肌肉疲勞與酸脹感。比如，連續(xù)伏案工作數小時，背部肌肉就容易出現這種狀況。

二、過度勞累：無論是過度的體力勞動還是過多的運動，都可能致使背部肌肉疲勞，從而產生酸脹感。像是進行了高強度的體力勞作或者過量的運動鍛煉后，就可能有這樣的表現。

三、缺乏運動：缺乏運動不僅會使肌肉出現萎縮現象，還會導致背部肌肉緊張不適，最終引起酸脹感。如果長期不進行適度運動，就容易出現這種情況。

此外，還存在其他可能的原因，比如營養(yǎng)不良等。在此建議患者保持正確的坐姿、站姿和行走姿勢，培養(yǎng)良好的作息習慣，確保充足的睡眠，維持健康的生活方式，合理安排飲食并注重營養(yǎng)搭配。若背部酸脹的癥狀持續(xù)很長時間都得不到緩解，應當及時尋求醫(yī)療幫助進行治療。

總之，背部酸脹可能由多種原因引起，要根據具體情況采取相應的措施來緩解和改善，必要時應及時就醫(yī)。