跳繩后小腿疼，原因包括運動過多、營養(yǎng)不良以及韌帶肌肉拉傷等。具體如下：

一、運動過多：跳繩這類大量運動后，會使乳酸積聚在小腿部位，進(jìn)而引發(fā)小腿疼的狀況。對此，患者可采取拉伸動作來舒展肌肉，也可以進(jìn)行冷敷處理，通常即便不做任何處理，疼痛也會隨著時間推移而自行緩解。

二、營養(yǎng)不良：主要是由于攝入的食物無法滿足機體需求，從而出現(xiàn)體重不增加甚至減輕的情況。一般表現(xiàn)為消瘦、體重減輕、皮下脂肪減少、肌肉松弛等，還可能伴有貧血、感染、低血糖等癥狀?；颊呖梢罁?jù)自身病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下通過葡萄糖、氨基酸、腸內(nèi)營養(yǎng)制劑等藥物進(jìn)行治療。比如：

1.葡萄糖：能提供能量。

2.氨基酸：幫助補充身體所需的營養(yǎng)成分。

3.腸內(nèi)營養(yǎng)制劑：滿足營養(yǎng)需求。

三、韌帶肌肉拉傷：通常是由于肌肉、韌帶或筋膜等受到外力牽拉導(dǎo)致。其常見表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、壓痛、皮下出血等?；颊呖筛鶕?jù)自身實際情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用骨通貼膏、萬痛筋骨貼等進(jìn)行治療。比如：

(1)骨通貼膏：緩解疼痛等不適。

(2)萬痛筋骨貼：對癥狀起到一定改善作用。

當(dāng)跳繩后出現(xiàn)小腿疼時，應(yīng)及時查找原因，若自己無法明確，需前往醫(yī)院，經(jīng)專業(yè)診斷后采取針對性的對癥治療措施。