戒酒可通過多種方式實現(xiàn)，包括改變生活習(xí)慣、培養(yǎng)其他興趣愛好、藥物治療等。

一、改變生活習(xí)慣：戒酒者日?？啥嗔私夂染频奈：?，強化自我控制意識，改變飯前飲酒的習(xí)慣，用飲料替代酒，從而達到戒酒目的。

二、培養(yǎng)其他興趣愛好：如打太極拳、釣魚、聽音樂等，通過轉(zhuǎn)移注意力助力戒酒。

三、藥物治療：

1.若戒酒過程中出現(xiàn)緊張、焦慮等情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用勞拉西泮、地西泮等藥物，以緩解焦慮，利于繼續(xù)戒酒。

2.對于年輕體質(zhì)好者可采用一次性戒酒，重癥病人則用藥物替代法一次性戒酒，替代藥物包括鎮(zhèn)靜催眠藥、抗焦慮及抗精神病藥物等，對有嚴重軀體中毒者采用遞減戒酒法。

3.可使用拮抗劑戒酒，如服用戒酒硫使病人厭惡飲酒，但服藥期間不能飲酒，否則會有生命危險。

4.支持治療包括補充大量維生素B和C、補充營養(yǎng)維持水電平衡，還可用胰島素低血糖治療及中醫(yī)中藥治療。

5.慢性酒精中毒的藥物治療：對于戒斷癥狀及慢性中毒的軀體及神經(jīng)系統(tǒng)合并癥，應(yīng)及時在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療用藥。

6.行為療法：如采用阿撲嗎啡和催吐劑吐根堿，以及厭惡療法、電厭惡療法等也取得了一定效果。

總之，戒酒需要綜合運用多種方法，根據(jù)個人情況選擇合適的方式，以達到成功戒酒的目標。