人體脊柱存正常生理曲度硬板床難貼合致腰椎過度后伸破壞曲度引發(fā)腰酸背疼，硬床使肌肉持續(xù)靜態(tài)收縮致疲勞損傷不同體型受影響，不同人群對硬板床適應有差異，本身有腰椎疾病者、兒童、老年人受其影響易加重腰背不適。

一、脊柱生理曲度適配問題

人體脊柱存在正常生理曲度，包括頸椎前凸、胸椎后凸及腰椎前凸。硬板床難以貼合身體曲線，尤其腰椎部位，當人平臥于硬床時，腰椎缺乏有效支撐，易處于過度后伸狀態(tài)，破壞正常生理曲度，致使腰椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織持續(xù)緊張，長此以往引發(fā)腰酸背疼。

二、肌肉力學平衡失調

睡眠時脊柱周圍肌肉需維持脊柱穩(wěn)定性，硬床使肌肉處于持續(xù)靜態(tài)收縮狀態(tài)以代償脊柱缺乏的支撐，長時間肌肉疲勞性損傷會導致腰酸背疼。例如，體型偏瘦者身體與床接觸面積小，壓力集中，易使局部肌肉疲勞；體型較胖者硬板床對身體曲線支撐不足，同樣打破肌肉力學平衡，誘發(fā)疼痛。

三、個體差異影響

不同人群對硬板床的適應存在差異。本身有腰椎疾?。ㄈ缪甸g盤突出癥、腰肌勞損等）的人群，硬板床無法提供緩沖與適配，會加重腰椎病變部位的壓力，從而引發(fā)或加劇腰酸背疼；兒童處于骨骼發(fā)育階段，硬床不利于脊柱正常發(fā)育，可能因脊柱力學異常出現(xiàn)腰背不適；老年人脊柱退變，硬板床缺乏彈性緩沖，更易導致脊柱周圍軟組織勞損而致腰酸背疼。