睡醒了背疼可能由睡覺姿勢不正確、過度勞累、受涼、腰背肌筋膜炎、頸椎病等因素導(dǎo)致，患者需及時就醫(yī)明確病因并針對性治療。

一、睡覺姿勢不正確：

患者睡覺時姿勢不當(dāng)會影響局部血液循環(huán)，進(jìn)而引發(fā)明顯疼痛?？赏ㄟ^按摩緩解，同時適當(dāng)調(diào)整睡姿，通常無需特殊治療。

二、過度勞累：

白天從事重體力勞動會使局部肌肉持續(xù)收縮，睡醒后可能出現(xiàn)疼痛。可通過多休息緩解，熱敷也是有效的改善方式。

三、受涼：

不注意保暖致局部受涼氣侵襲，可使局部肌肉痙攣而出現(xiàn)背疼，甚至影響正常睡眠?？赏ㄟ^多穿衣物或泡熱水澡改善。

四、腰背肌筋膜炎：

該疾病是因寒冷、潮濕、慢性勞損等致腰背肌筋膜及肌組織出現(xiàn)水腫、滲出及纖維性病變而產(chǎn)生一系列癥狀?；颊呖赡苡醒巢刻弁础⒓∪獐d攣、皮膚麻木等不適。治療上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。日常要注意休息，避免過度勞累。

五、頸椎?。?/strong>

頸椎病是以頸椎間盤退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，與頸椎發(fā)育性椎管狹窄、慢性勞損、頸椎間盤退變等有關(guān)?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頸肩痛、頸部發(fā)僵、上肢麻木，甚至腰背部疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物，必要時也可進(jìn)行頸椎牽引治療。

在日常生活中，患者要注意飲食均衡，保證充足睡眠，避免過度勞累。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療。