脖子左側(cè)一按里面就疼可能與頸部肌肉勞損、淋巴結(jié)炎、頸椎病等有關，可采取一般治療、藥物治療、物理治療等，同時要注意糾正不良姿勢，避免頸部受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

1.一般治療：

休息：避免長時間低頭或保持同一姿勢，適當休息，緩解頸部肌肉疲勞。

熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，每次15~20分鐘，每天數(shù)次，可緩解疼痛。

按摩：輕輕按摩頸部肌肉，緩解肌肉緊張。

2.藥物治療：

非甾體抗炎藥：如布洛芬、對乙酰氨基酚等，可緩解疼痛和炎癥。

肌松藥：如氯唑沙宗、替扎尼定等，可放松肌肉，緩解疼痛。

3.物理治療：

頸椎牽引：可緩解頸部肌肉緊張，改善頸椎間盤壓力。

超短波、微波等：可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

4.病因治療：

頸部肌肉勞損：通過休息、熱敷、按摩等方法緩解癥狀。

淋巴結(jié)炎：需要使用抗生素治療，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等。

頸椎?。焊鶕?jù)病情輕重選擇保守治療或手術(shù)治療。

5.注意事項：

避免頸部受傷：如避免頸部過度屈伸、扭轉(zhuǎn)等動作。

糾正不良姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免低頭看手機、電腦等。

加強頸部鍛煉：可進行頸部保健操、游泳等運動，增強頸部肌肉力量。

如果脖子左側(cè)一按里面就疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如頭痛、上肢麻木、無力等，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。兒童和孕婦在使用藥物時需謹慎，應在醫(yī)生的指導下使用。