腳后跟疼的原因包括過于勞累、跟腱炎、痛風性關節(jié)炎等，其治療方法通常有多休息、理療、藥物等。

一、過于勞累：若進行了劇烈運動，可能導致身體過于勞累而引起腳后跟疼。緩解方法主要是多休息，同時要選擇穿平底且舒適的鞋子，以減輕腳部負擔。

二、跟腱炎：

1.可采取理療方式，如在局部進行按摩和熱敷，這能夠促進血液循環(huán)，還可加快炎癥的吸收，進而有助于減輕疼痛。

三、痛風性關節(jié)炎：

1.當疼痛較為劇烈時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊或吲哚美辛緩釋膠囊等藥物，這些藥物具有抗炎鎮(zhèn)痛的作用。

此外，也不能排除外傷等其他因素導致腳后跟疼的可能性，所以還需要明確具體的疼痛原因，然后選擇適宜的處理措施?？傊瑢τ谀_后跟疼要根據具體情況選擇合適的方法來應對。