后背左下側(cè)疼，可能由受涼、過度勞累、筋膜炎等因素造成，也可能有其他原因如骨折等，需根據(jù)具體情況處理。

一、受涼：如果自身保暖不佳，致使涼氣侵入身體，可能會使肌肉出現(xiàn)痙攣，進(jìn)而產(chǎn)生刺痛感，通常不會伴有其他異常表現(xiàn)。對此，可采取熱敷來改善，比如用熱毛巾敷于疼痛處，也可通過泡澡的方式來緩解。

二、過度勞累：長時間從事重體力勞動，導(dǎo)致身體過度疲勞，會影響局部血液循環(huán)，可能出現(xiàn)隱隱作痛的情況。這種情況下，可以通過按摩的方式來處理，同時配合臥床休息等方式加以改善。

三、筋膜炎：這屬于一種無菌性炎癥刺激，多與過度勞損有關(guān)，患者一般會出現(xiàn)局部脹痛，甚至活動受限的現(xiàn)象。對于筋膜炎患者，可進(jìn)行拉伸運動，同時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物進(jìn)行治療。

總之，當(dāng)后背左下側(cè)出現(xiàn)疼痛時，要明確具體原因后再進(jìn)行針對性處理。