蕁麻疹病因復(fù)雜，可就醫(yī)，避免搔抓，注意休息，飲食調(diào)整，避免誘因，嚴(yán)重復(fù)診。

你的描述可能是蕁麻疹，這是一種常見的皮膚疾病，病因復(fù)雜，可能與過敏、感染、自身免疫等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，以下是一些建議：

1.就醫(yī)：盡快前往皮膚科就診，醫(yī)生會根據(jù)癥狀、體征和病史進(jìn)行診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。

2.避免搔抓：搔抓會加重皮膚損傷和瘙癢感，甚至可能導(dǎo)致感染?？梢允褂美浞蠡蜉p輕拍打來緩解瘙癢。

3.注意休息：保持充足的睡眠和良好的心態(tài)，有助于提高身體免疫力。

4.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、海鮮等易過敏的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。

5.避免誘因：盡量避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等；注意皮膚保濕，避免熱水燙洗和過度摩擦。

蕁麻疹可能會反復(fù)發(fā)作，需要積極配合醫(yī)生治療，并注意日常生活中的護(hù)理。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。同時(shí)，對于特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。