腳手酸疼沒力氣可能由多種原因引起，主要包括過度勞累、缺鈣以及腦血管疾病。

一、過度勞累：當(dāng)過度勞累時，通常會出現(xiàn)手腳無力且酸疼的狀況。這是因為身體承受了較大的負(fù)荷。一般通過適當(dāng)時間的休息和恢復(fù)，這種情況可逐漸好轉(zhuǎn)。在此情況下，患者應(yīng)確保充足的休息時間，必要時可采取推拿、按摩等方式來緩解，還可利用熱水袋或熱毛巾進(jìn)行外敷。

二、缺鈣：由于體內(nèi)缺鈣，很多患者會有手腳酸痛無力的表現(xiàn)。此時建議多食用鈣含量高的食物，如奶類和奶制品等，同時要多曬太陽，以促進(jìn)鈣的吸收。

三、腦血管疾?。阂坏┏霈F(xiàn)腦血管疾病，很多患者除了手腳無力酸疼外，還可能伴有運動、語言、感覺、意識等方面的障礙癥狀。對此，要保證合理的飲食，生活要有規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)免疫力，必要時需前往醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查。

如果患者腳手酸疼沒力氣的情況長時間未得到緩解，一定要及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。

總之，當(dāng)出現(xiàn)腳手酸疼沒力氣時，要綜合考慮各種可能的原因，并根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的措施，必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。