可能是口腔或面部感染、腮腺炎、口腔疾病、顳下頜關節(jié)紊亂或其他原因引起下巴兩側(cè)疼痛，需就醫(yī)明確病因并治療。

根據(jù)你提供的信息，可能是由于以下原因?qū)е碌模?/p>

淋巴結(jié)炎：口腔或面部的感染，如牙齦炎、扁桃體炎等，可能導致下頜下淋巴結(jié)腫大和疼痛。

腮腺炎：腮腺位于下頜骨下方，腮腺炎可導致腮腺腫大和疼痛。

口腔疾?。嚎谇粷儭⒀例l炎等口腔疾病也可能引起下巴兩側(cè)疼痛。

顳下頜關節(jié)紊亂：顳下頜關節(jié)位于耳前，咀嚼肌、韌帶和關節(jié)囊等結(jié)構(gòu)的炎癥或損傷可能導致疼痛和不適感。

其他原因：頦下間隙感染、腫瘤等也可能引起下巴兩側(cè)疼痛。

鑒于可能的原因較為復雜，建議及時就醫(yī)，進行詳細的口腔檢查、影像學檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

同時，需要注意以下幾點：

避免過度張口：避免長時間張大嘴巴，如打哈欠、大笑等，以免加重疼痛。

飲食調(diào)整：避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激口腔黏膜，加重疼痛。

注意休息：保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力。

遵循醫(yī)生建議：按照醫(yī)生的建議進行治療，如使用藥物、進行物理治療等，同時注意口腔衛(wèi)生，保持口腔清潔。

總之，下巴兩側(cè)按著疼痛可能是多種原因引起的，需要及時就醫(yī)，明確病因，并采取相應的治療措施。同時，注意口腔衛(wèi)生，保持良好的生活習慣，有助于緩解疼痛，促進康復。