內痔脫出后應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行復位，不建議自行嘗試復位。復位時需注意清潔、潤滑、深呼吸、動作輕柔，若無法復位或出現(xiàn)疼痛、出血等癥狀，應及時就醫(yī)。

1.清潔

在進行內痔脫出復位前，應先清潔肛門，以減少感染的風險。

2.潤滑

使用潤滑劑或凡士林等涂抹在肛門周圍，以減少疼痛和摩擦。

3.深呼吸

在進行內痔脫出復位時，應放松身體，深呼吸，以減輕緊張和疼痛。

4.動作輕柔

復位時應動作輕柔，避免過度用力，以免加重內痔脫出或引起其他并發(fā)癥。

5.就醫(yī)

如果內痔脫出后無法復位，或出現(xiàn)疼痛、出血等癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。

總之，內痔脫出后應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行復位。同時，應注意個人衛(wèi)生，保持肛門清潔，避免過度用力和長時間久坐等。