被打腫的臉可以通過以下方法快速消腫：

1.冷敷：在受傷后的24-48小時(shí)內(nèi)，使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

2.抬高頭部：睡覺時(shí)將頭部墊高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

3.避免按壓和刺激：不要揉搓或按摩腫脹的部位，以免加重?fù)p傷和腫脹。

4.口服藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些消腫止痛的藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

5.就醫(yī)治療：如果腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀，或者受傷部位有開放性傷口，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在使用冷敷和口服藥物時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。此外，如果腫脹持續(xù)不消退或出現(xiàn)感染等并發(fā)癥，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意安全，避免受到外力打擊。