緩解牙疼可通過冷敷緩解法用干凈毛巾包裹冰袋敷于牙疼側(cè)面部兒童注意溫度和時間；鹽水漱口法用溫清水溶解食鹽制成適宜濃度鹽水含漱兒童需協(xié)助操作防誤吞；綠茶含漱法用溫綠茶含漱注意溫度避免過高兒童需成人監(jiān)護(hù)；丁香輔助法取少量搗碎丁香放牙疼處特殊人群使用前咨詢專業(yè)醫(yī)師兒童不宜自行接觸以防意外。

一、冷敷緩解法

取干凈毛巾包裹冰袋，將其敷于牙疼側(cè)面部，每次冷敷15~20分鐘，每日可重復(fù)多次。冷刺激能使局部血管收縮，減少炎性物質(zhì)釋放，從而減輕牙疼引發(fā)的腫痛癥狀。需注意兒童使用時冰袋溫度不宜過低，且冷敷時間不宜過長，避免凍傷皮膚。

二、鹽水漱口法

取適量溫清水溶解食鹽，制成濃度適宜的鹽水（約0.9%生理鹽水濃度接近人體體液，可參考），含漱鹽水約30秒后吐出。鹽水的滲透壓作用及抑菌特性可幫助清潔口腔、抑制細(xì)菌繁殖，進(jìn)而緩解輕度因炎癥導(dǎo)致的牙疼。但對于兒童，需協(xié)助操作，防止誤吞鹽水。

三、綠茶含漱法

選取溫的綠茶（綠茶中含茶多酚等成分，有一定抗炎鎮(zhèn)痛作用），待溫度適宜后含漱，讓茶水在牙疼部位停留片刻。利用綠茶中的有效成分發(fā)揮一定的舒緩牙疼效果，但要注意茶水溫度避免過高加重對口腔黏膜的刺激，兒童使用時需成人監(jiān)護(hù)，防止?fàn)C傷。

四、丁香輔助法

丁香中含有的丁香油等成分具有一定鎮(zhèn)痛消炎功效。取少量丁香搗碎后放置于牙疼處，但需謹(jǐn)慎使用，孕婦等特殊人群使用前應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)師，因為丁香可能對特定人群有潛在影響，且兒童不宜自行使用丁香直接接觸牙疼部位，以防發(fā)生意外。