熱量比較高的水果包括榴蓮、椰子、牛油果。

1.榴蓮

熱量主要來源于糖分和脂肪，每100克榴蓮的熱量約為147~180大卡，是熱量較高的水果之一。榴蓮還含有豐富的營養(yǎng)成分，如維生素B、維生素C和礦物質(zhì)。

2.椰子

椰子的熱量非常高，每100克椰子（椰肉）的熱量含有241~354千卡。椰子的椰肉含油量高達(dá)35%，多為飽和性脂肪酸，同時(shí)還含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)。椰汁的含糖量也不低，所以椰子整體熱量較高。

3.牛油果

牛油果的熱量較高，由于其平均脂肪含量為15%。每100克牛油果的熱量約為140~171大卡，但其脂肪主要是健康的不飽和脂肪酸。牛油果還含有豐富的植物脂肪、蛋白質(zhì)以及多種維生素等營養(yǎng)成分。