摔傷后冷敷還是熱敷主要取決于摔傷后的時(shí)間，24小時(shí)內(nèi)冷敷，24小時(shí)后熱敷，但嚴(yán)重摔傷需及時(shí)就醫(yī)。

如果摔傷后立即熱敷，會(huì)加重腫脹和疼痛。因?yàn)闊岱髸?huì)擴(kuò)張血管，增加出血和滲出，使腫脹更加明顯。而冷敷可以收縮血管，減少出血和滲出，緩解腫脹和疼痛。所以，摔傷后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)該用冷敷。

如果摔傷后24小時(shí)后熱敷，會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，加速修復(fù)。所以，摔傷后24小時(shí)后，應(yīng)該用熱敷。

需要注意的是，冷敷和熱敷只是緩解癥狀的方法，如果摔傷嚴(yán)重，出現(xiàn)骨折、脫位等情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行正規(guī)治療。

此外，對(duì)于一些特殊人群，冷敷和熱敷的方法和時(shí)間可能會(huì)有所不同。比如，老年人、孕婦、兒童等，由于身體機(jī)能下降，對(duì)溫度的敏感度較高，所以在冷敷和熱敷時(shí)，應(yīng)該更加小心。如果有任何不適，應(yīng)該立即停止使用。