外八字走路影響美觀，需及時(shí)糾正，兒童和成年人都可通過(guò)矯正訓(xùn)練恢復(fù)正確姿勢(shì)。

一、行走時(shí)的校正方法：

1.走路時(shí)身體保持直立，胸腹收緊，腳后跟先著地，前腳掌盡量向內(nèi)側(cè)靠攏。

2.坐著時(shí)伸直雙腿靠近膝蓋，用一定力量保持姿勢(shì)，避免雙腳向外傾斜。

二、特殊情況處理：

1.外八字較嚴(yán)重時(shí)，18歲以下可先觀察；18歲以上且嚴(yán)重的話，應(yīng)去醫(yī)院檢查，拍雙下肢力線X線片，觀察關(guān)節(jié)和骨骼的具體外旋和外翻情況。

2.更嚴(yán)重者可能需手術(shù)，以矯正下肢對(duì)線，保證膝、髖、踝關(guān)節(jié)良好對(duì)線，防止骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生。

3.對(duì)人工矯正效果不滿意，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴助腳器或足弓墊來(lái)矯正，有助于改善外八字走路情況。

出現(xiàn)畸形走路要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范矯正和治療有利于盡快糾正異常外八字。

總結(jié)概況提示：外八字走路需重視并及時(shí)處理，通過(guò)合適的方法和治療可改善這一情況。