晨起后背疼痛活動后減輕屬于晨僵癥狀，其常見原因包括劇烈運(yùn)動后、外傷后、免疫系統(tǒng)疾病以及老年性退變。

一、劇烈運(yùn)動后：劇烈運(yùn)動時肌間隙會積聚大量乳酸，晨起時量較多就會引發(fā)酸痛表現(xiàn)，而隨著活動促使乳酸代謝掉，疼痛會逐漸減輕。比如在進(jìn)行高強(qiáng)度的跑步、健身等運(yùn)動后，就容易出現(xiàn)這種情況。

二、外傷后：周圍軟組織會出現(xiàn)水腫，并伴有無菌性炎癥刺激神經(jīng)，從而導(dǎo)致疼痛不適。隨著活動使周圍組織適應(yīng)，癥狀會減輕。此時可使用一些活血化瘀的藥物，像紅花油等。比如因意外撞傷后背等情況。

三、免疫系統(tǒng)疾病：特別是強(qiáng)直性脊柱炎、肌肉纖維綜合征等，這類疾病會產(chǎn)生無菌性炎癥刺激，進(jìn)而引起晨起疼痛、僵硬。隨著關(guān)節(jié)和肌肉活動，局部刺激和壓迫減輕，癥狀就會得到改善。針對這種情況可以應(yīng)用激素類藥物進(jìn)行治療。比如強(qiáng)直性脊柱炎患者常有這樣的表現(xiàn)。

四、老年性退變：隨著年齡增長，骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)退變，周圍有骨質(zhì)增生，晨起會出現(xiàn)疼痛和活動受限。所以一定要注意起床動作避免過于劇烈，平時應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，同時可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。比如老年人常會有這種現(xiàn)象。

總之，若癥狀特別嚴(yán)重，必須及時就醫(yī)。