長期穿內(nèi)增高鞋存在諸多危害，主要包括：對骨骼和腳掌骨頭有不良影響，可能會導(dǎo)致尿道控制排尿的功能減弱等。

一、內(nèi)增高鞋的增高層若不像專業(yè)增高鞋那樣用專業(yè)黏合劑固定貼合鞋底，而是放在普通鞋里，在走動時可能會出現(xiàn)滑動，從而增加摔跤、扭傷等風(fēng)險。而且腳長期處于緊繃狀態(tài)，足踝關(guān)節(jié)承擔(dān)的重量會增大，后天形成的扁平足很多就是由此導(dǎo)致的，這會嚴(yán)重影響骨骼發(fā)育。

1.增高層滑動風(fēng)險：普通鞋里的增高層不穩(wěn)定，容易滑動。

2.對足踝的影響：使足踝關(guān)節(jié)負(fù)重增加。

3.導(dǎo)致扁平足：會引發(fā)后天扁平足，阻礙骨骼正常發(fā)育。

二、長期穿增高鞋會嚴(yán)重影響腳掌骨頭的發(fā)育，使其發(fā)育不良，同時還會引發(fā)一系列骨骼疾病，嚴(yán)重時甚至可能導(dǎo)致殘疾。

1.影響腳掌骨頭發(fā)育：阻礙其正常生長。

2.引發(fā)骨骼疾病：帶來多種骨骼方面的問題。

3.可能導(dǎo)致殘疾：在嚴(yán)重情況下會出現(xiàn)這種后果。

三、女性穿內(nèi)增高鞋后往往是腳掌先著地，這會使骨盆承受一定壓力，而骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉如尿道外括約肌就會退化得越快，進而造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。

1.女性的特殊影響：因著地方式導(dǎo)致骨盆受壓。

2.對肌肉的影響：使尿道外括約肌退化加速。

3.導(dǎo)致尿失禁：最終引發(fā)這一泌尿系統(tǒng)問題。

總之，長期穿內(nèi)增高鞋可能會給身體帶來多種危害，應(yīng)謹(jǐn)慎對待，盡量減少穿著。