鼻腔不通氣可通過用生理鹽水或生理性海水借助工具沖洗、用溫?zé)崦矸蟊敲看?0-15分鐘每天2-3次、左側(cè)鼻塞取右側(cè)臥位右側(cè)鼻塞取左側(cè)臥位調(diào)整體位、遠(yuǎn)離過敏原等刺激因素注意保暖防感冒，若不通氣癥狀持續(xù)不緩解或伴異常需及時(shí)就醫(yī)由醫(yī)生檢查明確鼻炎類型必要時(shí)遵醫(yī)囑治療特殊人群遵專業(yè)醫(yī)生建議。

一、鼻腔沖洗：使用生理鹽水或生理性海水進(jìn)行鼻腔沖洗，借助洗鼻器等工具，沖洗可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜腫脹以緩解不通氣。每日可進(jìn)行1-2次，操作時(shí)需注意姿勢正確，避免嗆咳，兒童操作需成人監(jiān)護(hù)。二、熱敷：用溫?zé)崦矸蟊?，溫度以不燙傷皮膚為準(zhǔn)，每次敷10-15分鐘，每天敷2-3次，溫?zé)岽碳ご龠M(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血腫脹改善通氣。需注意嬰幼兒皮膚嬌嫩，嚴(yán)控?zé)岱鬁囟?。三、調(diào)整體位：左側(cè)鼻塞取右側(cè)臥位，右側(cè)鼻塞取左側(cè)臥位，交替?zhèn)扰P利用重力改善鼻腔通氣，夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)整，但長期鼻炎患者僅靠此效果有限。四、避免刺激因素：遠(yuǎn)離過敏原（如花粉、塵螨等），花粉季減少外出，室內(nèi)用空氣凈化器等；避免接觸刺激性氣體，注意保暖防感冒，兒童要減少花粉多的戶外玩耍，過敏體質(zhì)者嚴(yán)格規(guī)避過敏原。五、就醫(yī)評估：不通氣癥狀持續(xù)不緩解或伴頭痛、流涕帶血等異常，及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生檢查明確鼻炎類型，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療（僅提藥物名稱），兒童、孕婦等特殊人群需遵專業(yè)醫(yī)生建議處理。