非手術(shù)干預(yù)含合理攝入富含蛋白質(zhì)脂肪維生素等的食物以保證乳房發(fā)育營養(yǎng)支持及針對性胸部肌肉鍛煉使胸更有型，手術(shù)干預(yù)有假體植入術(shù)植入合適假體增乳房體積有風(fēng)險(xiǎn)適成年，還有自體脂肪移植隆乳術(shù)抽自身脂肪處理后移植到乳房達(dá)增大目的相對排異小但需多次移植適有脂肪儲(chǔ)備的成年且未成年人不適合手術(shù)。

一、非手術(shù)干預(yù)措施

1.營養(yǎng)調(diào)節(jié)：合理攝入富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆類及新鮮蔬菜水果等，保證身體有足夠營養(yǎng)支持乳房正常發(fā)育，但需注意青春期女性乳房發(fā)育受激素等多因素影響，營養(yǎng)只是其中一方面，不能單純依賴飲食改變?nèi)榉看笮?；對于成年女性，維持健康營養(yǎng)狀態(tài)也有助于乳房健康，但對乳房大小改善有限。

2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：針對性的胸部肌肉鍛煉可在一定程度上使胸部看起來更飽滿，例如俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，通過增強(qiáng)胸大肌等胸部肌肉，使乳房在肌肉支撐下顯得更有型，但這種方法對乳房體積的改變較為有限，且效果因人而異。

二、手術(shù)干預(yù)方法

1.假體植入術(shù)：利用手術(shù)將合適的乳房假體植入胸部，從而增加乳房體積。假體材料有硅膠等，需根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的假體大小等。但手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，如假體移位、感染、包膜攣縮等并發(fā)癥，且術(shù)后需一定時(shí)間恢復(fù)，適用于成年且有改善乳房外觀強(qiáng)烈意愿的人群，未成年人不建議進(jìn)行此類手術(shù)。

2.自體脂肪移植隆乳術(shù)：從身體其他部位抽取多余脂肪，經(jīng)過處理后移植到乳房部位，達(dá)到增大乳房體積的目的。該方法相對假體植入術(shù)，自身組織排異反應(yīng)小，但可能需要多次移植才能達(dá)到理想效果，且受自身脂肪量限制，適用于有一定脂肪儲(chǔ)備且成年的人群，同樣未成年人不適合進(jìn)行此手術(shù)。