鉀元素缺乏可多吃蔬菜、水果、糧食、奶類、肉類、豆類、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充，但食物不能完全替代藥物，缺鉀嚴(yán)重需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物補(bǔ)鉀。

1.蔬菜：如菠菜、芹菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵筍、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等。

2.水果：如香蕉、橘子、橙子、柚子、檸檬、杏、梅、甜瓜等。

3.糧食：如蕎麥、玉米、紅薯、大豆等。

4.奶類：如牛奶、酸奶、奶酪等。

5.肉類：如雞肉、魚肉、瘦豬肉、牛肉等。

6.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆、豌豆等。

7.堅(jiān)果：如核桃、杏仁、腰果、花生等。

需要注意的是，食物不能完全替代藥物，如果缺鉀嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物補(bǔ)鉀。