精液外觀異常如黃綠色可能感染、紅色為血精需就醫(yī)排查，pH值正常在7.2至8.0間異常會影響精子活力，射出后15到30分鐘液化超60分鐘屬異常，長期吸煙酗酒、處于高溫環(huán)境的男性精子質(zhì)量受影響風險高，自測外觀、pH值或液化時間異常應去正規(guī)醫(yī)療機構做專業(yè)精液分析等檢查。

一、外觀觀察

正常精液外觀多為灰白色或略帶黃色，若呈現(xiàn)黃綠色提示可能存在感染情況，若為紅色則可能是血精表現(xiàn)，出現(xiàn)此類外觀異常需進一步就醫(yī)排查。

二、pH值檢測

可使用pH試紙對精液pH值進行檢測，正常精液pH值范圍在7.2~8.0之間，若pH值異常（過高或過低）可能影響精子活力，需引起重視。

三、液化時間判斷

正常精液射出后呈膠凍狀，通常會在15~30分鐘內(nèi)完成液化過程，若精液射出后超過60分鐘仍未液化則屬于異常情況，可能對精子活動產(chǎn)生不利影響。

特殊人群提示

長期吸煙、酗酒以及處于高溫環(huán)境（如長期泡熱水澡、久坐高溫工作環(huán)境等）的男性，其精子質(zhì)量受影響風險較高，應定期關注自身精子質(zhì)量變化，若通過自測發(fā)現(xiàn)外觀、pH值或液化時間等存在異常表現(xiàn)，建議及時前往正規(guī)醫(yī)療機構進行專業(yè)精液分析等檢查以明確具體情況。