調(diào)整室內(nèi)環(huán)境濕度維持適宜范圍可使用加濕器，鼻腔局部用生理性海水噴霧或涂凡士林，遠離吸煙及污染處并杜絕挖鼻，飲食增加富含維生素A、C、E的食物，兒童用加濕器定期清潔，老年人有基礎病時控血糖同時注重鼻腔保濕。

一、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境濕度維持室內(nèi)相對濕度在40%~60%較為適宜，可使用加濕器增加空氣濕度，尤其在干燥季節(jié)或空調(diào)房內(nèi)，適宜濕度能避免鼻腔黏膜過度失水，有效緩解鼻子干燥。二、鼻腔局部保濕可每日多次使用生理性海水鼻腔噴霧器噴鼻，生理性海水滲透壓接近人體體液，能清潔鼻腔且不刺激黏膜，保持黏膜濕潤；也可在鼻腔前端涂抹少量凡士林等油性潤滑劑，但需注意避免深入鼻腔過深，以防影響鼻腔正常生理功能。三、避免不良刺激應遠離吸煙環(huán)境及空氣污染嚴重處，吸煙產(chǎn)生的煙霧和污染空氣會刺激鼻腔黏膜致干燥加重；同時要杜絕頻繁挖鼻行為，挖鼻易損傷鼻腔黏膜，使干燥狀況惡化。四、飲食調(diào)整適當增加富含維生素A、C、E的食物攝入，如胡蘿卜（富含維生素A）、橙子（富含維生素C）、堅果（富含維生素E）等，維生素有助于維護鼻腔黏膜健康，為黏膜正常功能提供營養(yǎng)支撐。五、特殊人群注意事項兒童鼻腔嬌嫩，使用加濕器時需定期清潔，防止滋生霉菌引發(fā)呼吸道感染；老年人若有糖尿病等基礎疾病，控制血糖的同時更要注重鼻腔保濕，因高血糖可能影響鼻腔黏膜代謝，需更謹慎維持鼻腔濕潤狀態(tài)。