孕婦一般可以吃桑葚。

桑葚含有豐富的多種維生素、礦物質(zhì)以及抗氧化物質(zhì)等營養(yǎng)成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于孕婦和胎兒的健康發(fā)育都有一定的益處，比如維生素有利于維持孕婦身體的正常生理功能，礦物質(zhì)對胎兒的生長發(fā)育起著重要作用。同時，桑葚中的鐵元素含量相對較高，孕婦適當(dāng)食用可以在一定程度上幫助改善孕期可能出現(xiàn)的貧血狀況，為自身和胎兒提供足夠的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

然而，孕婦在食用桑葚時也需要注意適量食用，不適合過量食用，防止引起腸胃不適等問題。還需要選擇新鮮、干凈的桑葚，食用前徹底清洗干凈，以避免攝入細(xì)菌或其他污染物。如果孕婦本身有某些特殊疾病或身體不適，在食用桑葚之前最好咨詢醫(yī)生的建議，以確保食用安全。