關元穴和氣海穴均有培補元氣的作用，按摩這兩個穴位能夠起到強身健體、延年益壽的功效，但并不能完全替代藥物治療，且孕婦、經期女性以及有出血傾向的人群應避免按摩。

關元穴位于臍下三寸處，具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用；氣海穴位于臍下1.5寸，是任脈穴位，具有培補元氣、益腎固精的作用。按摩關元穴和氣海穴可以采用揉法、按法、摩法等，每個穴位按摩5-10分鐘，以局部有酸脹感為宜。長期按摩這兩個穴位能夠起到強身健體、延年益壽的功效。

需要注意的是，按摩關元穴和氣海穴雖然有一定的保健作用，但并不能完全替代藥物治療。如果身體有不適癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，按摩時要注意力度和方法，避免損傷皮膚和肌肉。孕婦、經期女性以及有出血傾向的人群應避免按摩這兩個穴位。