緩解紅血絲可通過用干凈毛巾浸濕冷水或冰水擰干敷眼每次15-20分鐘每天重復(fù)數(shù)次、避免長時間用電子設(shè)備每用眼1小時左右休息10分鐘、用生理鹽水輕柔清潔眼部去除刺激源，兒童優(yōu)先非藥物干預(yù)保證充足睡眠減少電子設(shè)備接觸不隨意用成人眼藥水，孕婦避免自行用藥先通過休息冷敷等安全方式緩解持續(xù)則咨詢醫(yī)生，老年人需考慮基礎(chǔ)疾病適當休息觀察紅血絲伴隨視力下降等異常及時就醫(yī)。

一、冷敷緩解

使用干凈的毛巾浸濕冷水或冰水后擰干，將其敷于眼部，每次持續(xù)15~20分鐘，每天可重復(fù)數(shù)次。低溫可使眼部血管收縮，從而減少紅血絲，適用于因用眼過度、熬夜等導(dǎo)致的暫時性紅血絲情況。

二、充分休息眼部

避免長時間使用電子設(shè)備、過度用眼，每用眼1小時左右應(yīng)休息10分鐘，可眺望遠方或閉目養(yǎng)神，讓眼部肌肉得到放松，緩解因疲勞引發(fā)的紅血絲。

三、清潔眼部

用生理鹽水輕柔清潔眼部，去除分泌物等刺激源，注意清潔動作要輕柔，避免損傷眼部，適用于因眼部不潔引起紅血絲的情形。

特殊人群注意事項

兒童：優(yōu)先采用非藥物干預(yù)，保證充足睡眠，減少電子設(shè)備接觸時間，因其眼部發(fā)育未完全，應(yīng)避免隨意使用成人眼藥水。

孕婦：避免自行使用藥物，先通過休息、冷敷等安全方式緩解，若紅血絲情況持續(xù)，需咨詢醫(yī)生。

老年人：需考慮是否存在基礎(chǔ)疾?。ㄈ绺哐獕旱龋?，先通過適當休息觀察，若紅血絲伴隨視力下降等異常，應(yīng)及時就醫(yī)。