油桃富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有益孕婦健康，食用前需徹底清洗，患有妊娠期糖尿病等孕婦要控制攝入量，對(duì)桃類過敏者應(yīng)避免食用。

一、油桃的營(yíng)養(yǎng)成分及對(duì)孕婦的益處

油桃富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每100克油桃中約含維生素C約12毫克，還含有膳食纖維、礦物質(zhì)（如鉀、鎂等）。維生素C有助于增強(qiáng)孕婦機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)鐵的吸收；膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕期常見的便秘問題，對(duì)孕婦健康及胎兒發(fā)育有積極作用。

二、食用油桃的注意事項(xiàng)

1.清洗徹底：由于油桃表皮可能殘留農(nóng)藥、細(xì)菌等，孕婦食用前需用清水充分洗凈，可搭配食用小蘇打水浸泡后再清洗，以最大程度去除表面污染物，避免引起胃腸道不適。

2.適量食用：油桃含有一定糖分，孕婦需控制攝入量，尤其是患有妊娠期糖尿病的孕婦，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于血糖管理。一般建議每天食用1-2個(gè)為宜，可分散在兩餐之間作為加餐。

3.過敏情況：若孕婦本身對(duì)桃類水果過敏，則應(yīng)避免食用油桃，以防引發(fā)過敏反應(yīng)，影響自身及胎兒健康。