孕早期不建議趴桌子睡，因其會致腹部血液循環(huán)受影響、頸部扭曲易勞損及影響呼吸等，應(yīng)盡量選舒適側(cè)臥位并避免不良姿勢以促自身和胎兒健康發(fā)育。

對于孕早期女性，應(yīng)盡量選擇舒適、有利于身體各部位血液循環(huán)和健康的睡眠姿勢，比如側(cè)臥位，可在背部和腹部墊上合適的枕頭來保持舒適的側(cè)臥位姿勢，這樣既能保證胎兒的血液供應(yīng)，又能減輕身體各部位的壓力，保障孕期健康。同時，要避免長時間保持不良姿勢，注意休息環(huán)境的舒適和姿勢的調(diào)整，以促進(jìn)自身和胎兒的健康發(fā)育。