孕婦初期可適量吃楊梅干，因其含維生素C有益，但要注意糖分?jǐn)z入易致血糖升高、過(guò)多食用易影響口腔健康，需把控食用量，每次吃10-15顆左右且搭配其他健康食物保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

糖分?jǐn)z入：楊梅干在制作過(guò)程中通常會(huì)添加較多糖分，孕婦初期若過(guò)量食用楊梅干，可能會(huì)使血糖升高，尤其是本身有妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)或者血糖偏高的孕婦，更要控制楊梅干的攝入量，避免引發(fā)血糖波動(dòng)過(guò)大等問題，影響自身健康和胎兒發(fā)育。

口腔健康：楊梅干較甜且有些比較黏膩，孕婦初期如果吃太多楊梅干，殘留在口腔中的糖分容易滋生細(xì)菌，增加齲齒的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以吃完楊梅干后建議孕婦及時(shí)漱口，保持口腔清潔。

食用量把控：孕婦初期可以少量吃楊梅干來(lái)滿足口感需求，但不宜一次性吃太多，一般每次吃10-15顆左右比較合適，同時(shí)要搭配其他健康食物，保證營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡性。

總之，孕婦初期可以吃楊梅干，但要注意控制食用量、關(guān)注血糖和口腔健康等方面，以保障孕期的健康。