孕婦可以吃櫻桃，櫻桃富含維生素C、鐵等營養(yǎng)成分，對孕婦有益，但要注意適量食用，每天100-150克左右為宜；食用前需清洗干凈；腸胃功能較弱的孕婦要謹慎，因過量食用可能引起腸胃不適。

一、櫻桃的營養(yǎng)成分及對孕婦的益處

櫻桃富含多種營養(yǎng)成分，如維生素C，每100克櫻桃中維生素C含量較高，維生素C有助于孕婦增強免疫力，促進鐵的吸收等；還含有鐵元素，鐵是合成血紅蛋白的重要原料，孕婦適量食用櫻桃可預防缺鐵性貧血。有研究表明，孕婦適當攝入含鐵豐富的食物有助于維持自身及胎兒的造血功能正常。

二、食用櫻桃的注意事項

1.適量食用：雖然櫻桃營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用。因為櫻桃中含有一定量的糖分，過量食用可能會使孕婦血糖升高，尤其是對于本身有妊娠糖尿病風險或者已經患有妊娠糖尿病的孕婦來說，更要控制櫻桃的攝入量，一般建議每天食用櫻桃量在100-150克左右比較合適。

2.清洗干凈：孕婦食用櫻桃前一定要將其清洗干凈，避免櫻桃表面殘留的農藥、細菌等物質進入體內，影響孕婦和胎兒的健康?？梢杂们逅菀欢螘r間后再仔細清洗。

3.注意個體差異：每個孕婦的身體狀況不同，如果孕婦本身腸胃功能較弱，過量食用櫻桃可能會引起腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。這是因為櫻桃中的某些成分可能會對腸胃產生一定刺激，腸胃功能較弱的孕婦就需要更加謹慎地食用櫻桃。

總之，孕婦可以吃櫻桃，但要注意適量、清洗干凈以及根據(jù)自身身體狀況合理食用。