早起喉嚨發(fā)干還干咳，可采取以下措施緩解：增加水分攝入、鹽水漱口、避免刺激物、注意休息、飲食調整、藥物治療。

1.增加水分攝入：保持身體充足的水分攝入對于緩解喉嚨發(fā)干和干咳非常重要。可以多喝水、茶或其他清淡的飲料，避免飲用咖啡、酒精和碳酸飲料等刺激性飲品。

2.鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛和消炎。將半小勺鹽溶解在一杯溫水中，每天漱口數次。

3.避免刺激物：盡量避免接觸刺激性物質，如煙、空氣污染、化學氣體等。保持室內空氣濕潤，可以使用加濕器。

4.注意休息：充足的休息對于身體的恢復非常重要。盡量避免過度勞累和熬夜，保持良好的生活作息習慣。

5.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、酸性和刺激性食物，以免加重喉嚨不適。多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥等。

6.藥物治療：如果癥狀嚴重影響生活，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。以下是一些常用的咽喉炎治療藥物：

含片：如西瓜霜含片、草珊瑚含片等，可以緩解喉嚨疼痛和干燥。

口服藥：如銀翹解毒片、雙黃連口服液等，具有清熱解毒、利咽消腫的功效。

局部噴霧劑：如利巴韋林氣霧劑、口腔炎噴霧劑等，可以直接作用于喉部，減輕炎癥和疼痛。

需要注意的是，對于長期喉嚨發(fā)干還干咳的情況，尤其是伴有其他癥狀如發(fā)熱、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，以排除其他潛在的疾病。同時，對于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，在使用藥物治療時應更加謹慎，遵循醫(yī)生的建議。此外，保持良好的生活習慣和健康的生活方式對于預防和緩解咽喉炎也非常重要。