沒有哪種東西利尿效果是絕對最好的。利尿方面既有藥物，也有食物。藥物有呋塞米片、托拉塞米膠囊等，食物有玉米、黃瓜、冬瓜、薏米等。

一、藥物：

1.呋塞米片、托拉塞米膠囊主要是通過促使大量的鉀離子、氯離子和鈉離子排出從而產(chǎn)生利尿作用。

二、食物：

1.玉米：其性味甘、平，具有非常好的通利小便、消腫的功效。

2.黃瓜：黃瓜中90%以上的成分是水，而黃瓜皮有較好的利尿作用。黃瓜可用于膀胱炎和腎炎、急性腎炎的應(yīng)急食療。黃瓜既可以生吃，也可以連皮吃。

3.冬瓜：具有利尿消腫的作用，冬瓜中含有大量的纖維素和維生素B1，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動，能有效改善便秘情況。

4.薏米：薏米甘寒，能健脾祛濕，利水消腫，具有較好的利尿作用，還能養(yǎng)顏減肥，是藥食同源的佳品。

總之，利尿的方式多種多樣，藥物和食物都各有特點(diǎn)，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來達(dá)到利尿的目的。