尿氮素高的原因包括腎功能不全、蛋白質(zhì)攝入過多、運動量較大；應(yīng)對方法分別是在醫(yī)生指導下用保腎藥物如六味地黃丸等治療、通過合理飲食習慣改善且多吃清淡易消化食物、經(jīng)過適當休息可使癥狀好轉(zhuǎn)。

一、腎功能不全：

當出現(xiàn)腎功能不全時，腎臟的排泄功能會減弱，從而導致尿液中尿氮素升高。這種情況下需要在醫(yī)生的指導下使用保腎藥物進行治療，比如六味地黃丸，它主要由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等組成，具有滋陰補腎的功效；還有杞菊地黃丸，含有枸杞子、菊花、熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉等成分，有滋腎養(yǎng)肝的作用等。

二、蛋白質(zhì)攝入過多：

如果平時長期食用大量蛋白質(zhì)含量高的食物，就可能引發(fā)尿液中尿氮素偏高。此時需要在醫(yī)生指導下調(diào)整飲食習慣，盡量選擇清淡且容易消化吸收的食物，例如蘋果，富含多種維生素和礦物質(zhì)，對身體有益；香蕉，含有豐富的鉀元素等；火龍果，有較高的營養(yǎng)價值等，還有其他的綠色蔬菜水果等。

三、運動量較多：

若進行了大量劇烈運動，會使自身蛋白質(zhì)燃燒，進而出現(xiàn)尿氮素水平升高的情況。通常經(jīng)過適當休息，這種癥狀能夠逐漸改善。

總結(jié)：尿氮素高可能由多種原因?qū)е?，要根?jù)具體情況采取相應(yīng)的改善措施。如果發(fā)現(xiàn)尿氮素異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行處理，以避免對身體造成不良影響。