憋尿時間長不是腎功能好的體現，長期憋尿會增加泌尿系統(tǒng)感染風險、損害膀胱功能，還會因感染上行間接影響腎臟功能，人們應養(yǎng)成及時排尿的良好習慣來維護泌尿系統(tǒng)和腎臟健康。

一、對泌尿系統(tǒng)的影響

1.增加尿路感染風險：尿液在膀胱內停留時間過長，細菌容易滋生繁殖，逆行感染可引發(fā)膀胱炎、腎盂腎炎等。例如，有研究表明，長期憋尿人群發(fā)生泌尿系統(tǒng)感染的幾率明顯高于正常排尿人群。對于不同年齡、性別的人群，這一風險都存在，兒童憋尿可能導致膀胱炎反復發(fā)作，影響泌尿系統(tǒng)正常發(fā)育；女性由于尿道短，憋尿更易引發(fā)尿路感染。

2.損害膀胱功能：膀胱長期處于過度充盈狀態(tài)，會使膀胱壁的彈性纖維被拉長，導致膀胱肌肉張力下降，膀胱容量減少，進而引起尿頻、尿急等排尿功能紊亂癥狀。老年人憋尿可能加重排尿困難等問題，因為隨著年齡增長，膀胱功能本身逐漸減退，憋尿會進一步損害其功能。

二、對腎臟的間接影響

長期憋尿引起的泌尿系統(tǒng)感染若未及時控制，感染上行可能累及腎臟，影響腎臟功能。例如，腎盂腎炎若反復發(fā)作，可能導致慢性腎盂腎炎，進而影響腎臟的濾過和重吸收等功能，最終可能發(fā)展為慢性腎功能不全。對于有基礎腎臟疾病的人群，如慢性腎炎患者，憋尿會加重腎臟的負擔，使病情惡化風險增加。

總之，憋尿時間長不是腎功能好的表現，反而會對泌尿系統(tǒng)和腎臟造成諸多不良影響，人們應養(yǎng)成及時排尿的良好習慣，以維護泌尿系統(tǒng)和腎臟的健康。