怎么知道自己有沒(méi)有口臭問(wèn)
怎么知道自己有沒(méi)有口臭
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郭俊兵副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
口臭檢測(cè)可采用自我清潔雙手后用手背嗅聞口鼻、請(qǐng)親近人協(xié)助嗅聞或用便攜式口氣檢測(cè)儀,兒童口臭多因口腔清潔不到位等,需養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣,老年人口臭與多種疾病相關(guān),應(yīng)定期檢查并調(diào)整飲食,長(zhǎng)期吸煙飲酒等特殊生活方式人群要減少相關(guān)行為、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并保持口腔清潔。
一、自我檢測(cè)法:可清潔雙手后,用手背輕觸自己的口鼻部位,然后嗅聞手背氣味,若有異常異味則可能存在口臭。此方法受自身嗅覺(jué)適應(yīng)性影響,可多次嘗試以提高準(zhǔn)確性。二、他人協(xié)助法:請(qǐng)親近的人近距離嗅聞口氣,若對(duì)方反饋有異味,則可判斷存在口臭情況。不同人對(duì)氣味的敏感程度有差異,可多詢問(wèn)不同人群獲取更客觀判斷。三、專業(yè)檢測(cè)工具法:市面上有便攜式口氣檢測(cè)儀,通過(guò)特定技術(shù)檢測(cè)口氣中的揮發(fā)性硫化物等指標(biāo)來(lái)判斷口臭程度。但需注意此類工具的準(zhǔn)確性可能受使用方法等因素影響,可作為輔助判斷手段。四、不同人群特點(diǎn)及注意事項(xiàng):1.兒童:兒童口臭可能與口腔清潔不到位、齲齒、消化不良等有關(guān),兒童應(yīng)注意養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣,如早晚刷牙、飯后漱口,家長(zhǎng)需監(jiān)督其口腔清潔情況,同時(shí)關(guān)注兒童飲食結(jié)構(gòu),避免過(guò)度進(jìn)食高糖、不易消化食物。2.老年人:老年人口臭可能與口腔疾?。ㄈ缪乐苎?、口腔潰瘍等)、胃腸道疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等相關(guān),老年人應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查及全身健康檢查,保持口腔清潔,適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保證營(yíng)養(yǎng)均衡且易于消化。3.特殊生活方式人群:長(zhǎng)期吸煙、飲酒、喜食蔥蒜等重口味食物者易出現(xiàn)口臭,此類人群應(yīng)盡量減少吸煙飲酒頻率,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加蔬果攝入,保持口腔清潔,通過(guò)改變生活方式來(lái)降低口臭發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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