單純皰疹護(hù)理需局部用生理鹽水清潔保濕并外用抗病毒藥，生活上保證充足睡眠、飲食清淡多攝入維C、B族食物避刺激，兒童要防病毒擴(kuò)散接觸黏膜，孕婦用藥遵醫(yī)囑，老年人出現(xiàn)感染加重跡象及時就醫(yī)。

一、局部護(hù)理

1.清潔保濕：使用溫和的生理鹽水輕輕擦拭起泡部位，保持局部清潔，避免細(xì)菌滋生引發(fā)繼發(fā)感染。同時可適當(dāng)涂抹具有保濕作用的無刺激護(hù)膚品，維持皮膚濕潤環(huán)境，有助于減輕不適。

2.抗病毒外用：局部可遵醫(yī)囑外用阿昔洛韋軟膏等抗病毒藥物，此類藥物能抑制單純皰疹病毒的復(fù)制，從而緩解癥狀、縮短病程。

二、生活方式調(diào)整

1.休息與睡眠：保證充足且規(guī)律的睡眠，成年人建議每天7~8小時的睡眠時間，良好的睡眠有助于機(jī)體免疫力恢復(fù)，而免疫力下降是單純皰疹易復(fù)發(fā)的重要因素。

2.飲食調(diào)節(jié)：飲食宜清淡，多攝入富含維生素C、B族維生素的食物，如橙子、獼猴桃、全麥谷物等，維生素有助于維持皮膚黏膜的正常功能；避免食用辛辣、油膩、過燙等刺激性食物，以防加重上火相關(guān)癥狀刺激皰疹部位。

三、特殊人群注意事項

1.兒童：兒童若出現(xiàn)嘴邊起泡，需特別注意避免其用手觸碰起泡部位后再接觸眼、鼻等黏膜部位，防止病毒擴(kuò)散引發(fā)眼部皰疹或鼻腔皰疹等情況，同時家長要監(jiān)督兒童保持手部清潔。

2.孕婦：孕婦出現(xiàn)嘴邊起泡時，使用藥物需謹(jǐn)慎，應(yīng)咨詢婦產(chǎn)科及皮膚科醫(yī)生，遵循專業(yè)指導(dǎo)選擇相對安全的處理方式，避免自行盲目用藥影響胎兒健康。

3.老年人：老年人機(jī)體免疫力相對較弱，若嘴邊起泡后要密切關(guān)注局部情況，如出現(xiàn)皰疹范圍擴(kuò)大、紅腫加重、伴有發(fā)熱等感染加重跡象時，應(yīng)及時就醫(yī)，以便采取更有效的治療措施。