輕微感冒可以游泳嗎問
輕微感冒可以游泳嗎
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李宏副主任醫(yī)師
西安交通大學第一附屬醫(yī)院 向他提問
輕微感冒是否可游泳分情況,一般癥狀輕且狀態(tài)尚可注意保暖可適當游;兒童需謹慎,體質(zhì)弱、癥狀重者不宜游,癥狀重伴發(fā)熱乏力等也不可游。
特殊情況
兒童:兒童身體機能相對較弱,輕微感冒時是否游泳需謹慎。兒童感冒后身體抵抗力下降,游泳時若不注意保暖,很容易導致感冒癥狀加重,而且兒童在游泳過程中可能因體力不支等情況影響康復。如果要游泳,需確保游泳環(huán)境溫暖,且游泳時間不宜過長,游完后要盡快用干毛巾擦干身體,穿上厚衣服保暖。
體質(zhì)較弱者:本身體質(zhì)較弱的人,即使是輕微感冒,游泳時身體消耗較大,容易使身體過于疲憊,不利于感冒恢復,這類人群不建議游泳,應多休息,待感冒完全康復后再考慮適度運動。
感冒癥狀較重者:若輕微感冒同時伴有發(fā)熱、乏力明顯等較嚴重癥狀時,不可以游泳。因為此時身體較為虛弱,游泳會進一步消耗體力,可能導致病情加重,需要以休息為主來促進身體恢復。
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