高密度膽固醇即高密度脂蛋白膽固醇。血脂檢查包含高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、總膽固醇等項(xiàng)目。其中，只有高密度脂蛋白膽固醇是有益的脂蛋白成分，若高密度脂蛋白膽固醇偏高，通常無需治療，而其他三種偏高則需積極控制。

一、高密度脂蛋白膽固醇是血脂成分中的優(yōu)質(zhì)成分，其主要功能是將動脈壁上的膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟進(jìn)行氧化和分解。這樣一來，高密度脂蛋白膽固醇越高，人體發(fā)生心腦血管疾病的概率就越低。

1.它能有效降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。

2.有助于減少動脈粥樣硬化的形成。

二、高密度脂蛋白膽固醇偏高還能起到延緩動脈硬化形成的作用，對預(yù)防冠心病和腦血管病具有重要意義。

三、當(dāng)高密度脂蛋白膽固醇偏高時，無需特殊處理，日常做到以下幾點(diǎn)即可：

1.戒煙、戒酒。

2.適度運(yùn)動，控制體重不超標(biāo)。

3.可適當(dāng)多食用蔬菜、水果，如西紅柿、茄子、黃瓜、蘋果、梨、葡萄等。

4.建議少吃油膩食物，如肥肉、排骨、燒烤、臘肉、熏肉、火腿腸等。

四、若出現(xiàn)高血脂，需及時到醫(yī)院就診，由醫(yī)生判斷是否需要藥物治療。

總之，對于高密度脂蛋白膽固醇偏高不必過于擔(dān)心，保持良好的生活習(xí)慣即可，而一旦出現(xiàn)高血脂要及時就醫(yī)處理。