保持口腔清潔可每日用溫和生理鹽水或含氯己定漱口水多次漱口（兒童用含氯己定漱口水需遵醫(yī)囑），調(diào)整飲食要避免辛辣過燙堅(jiān)硬及刺激性強(qiáng)食物并增加富含維生素B族、C食物攝入（孕婦老人結(jié)合自身特殊情況），通過適度運(yùn)動(dòng)、保證充足睡眠等減輕壓力，藥物治療可局部用含糖皮質(zhì)激素口腔潰瘍貼膜抗炎止痛或用含漱液抗菌消炎（特殊人群用藥前咨詢醫(yī)生）。

一、非藥物干預(yù)措施

1.保持口腔清潔：每日使用溫和的生理鹽水或含氯己定的漱口水多次漱口，可減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，降低潰瘍感染風(fēng)險(xiǎn)，促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)。需注意兒童使用含氯己定漱口水時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免誤吞。

2.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、過燙、堅(jiān)硬及刺激性強(qiáng)的食物，此類食物會(huì)加重舌頭潰瘍處的疼痛與刺激。應(yīng)增加富含維生素B族（如全麥制品、瘦肉等）、維生素C（如柑橘類水果、綠葉蔬菜等）的食物攝入，維生素有助于維持口腔黏膜的正常代謝與修復(fù)。孕婦及老年人在飲食調(diào)整時(shí)需結(jié)合自身特殊情況，孕婦要確保營養(yǎng)全面且不影響胎兒，老年人則需關(guān)注基礎(chǔ)疾病對飲食的限制，如糖尿病患者需控制糖分?jǐn)z入。

3.減輕壓力：長期精神壓力過大可能誘發(fā)舌頭潰瘍，通過適度運(yùn)動(dòng)（如散步、瑜伽等）、保證充足睡眠來緩解壓力。兒童可通過趣味性活動(dòng)釋放壓力，老年人可選擇適合的休閑方式舒緩情緒，均有助于改善身體狀態(tài)，促進(jìn)潰瘍愈合。

二、藥物治療

1.局部用藥：可使用含糖皮質(zhì)激素的口腔潰瘍貼膜，起到抗炎、止痛作用；也可選用含漱液，如氯己定含漱液，有抗菌消炎功效，但兒童使用含氯己定含漱液需謹(jǐn)慎，應(yīng)遵循醫(yī)生建議。藥物使用時(shí)需依據(jù)自身情況選擇，孕婦等特殊人群用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生，避免藥物對特殊人群產(chǎn)生不良影響。