孕晚期可適量吃糖但要控量，大量吃糖會致血糖升、增妊娠期糖尿病風險及胎兒不良后果，還會致體重過度增長，孕晚期每天添加糖攝入應控25g以下，可選健康糖類來源，妊娠糖尿病等特殊情況孕晚期女性要嚴格控糖，遵醫(yī)囑監(jiān)測血糖保健康。

其次，過量吃糖還可能引起孕晚期女性體重過度增長，引發(fā)肥胖相關(guān)問題，不利于孕期體重管理。一般來說，孕晚期女性每天添加糖的攝入量應控制在25g以下?？梢赃x擇一些健康的糖類來源，比如水果中的天然糖分，但也要注意水果的攝入量，像蘋果等中等大小的水果每天食用1-2個較為合適，因為水果中除了糖分還有維生素等營養(yǎng)成分，但過量食用同樣可能導致糖分攝入過多。對于患有妊娠糖尿病等特殊情況的孕晚期女性，更要嚴格控制糖的攝入，需在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下制定個性化的飲食方案，密切監(jiān)測血糖水平，以保障自身和胎兒的健康。