曬傷后可以采取降溫處理、保濕、避免刺激、注意飲食、避免陽光直射和按照醫(yī)生建議使用藥物等措施快速恢復，兒童曬傷后需要更精心的護理。

1.降溫處理：用冷水或冰袋敷在曬傷的部位，每次敷15-20分鐘，每天多次。這可以減輕疼痛和紅腫。

2.保濕：使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠涂抹在曬傷的皮膚上，幫助皮膚保持水分。

3.避免刺激：避免摩擦、搔抓曬傷的皮膚，避免使用刺激性的化妝品或清潔劑。

4.注意飲食：多攝入富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于皮膚修復。

5.避免陽光直射：在戶外活動時，涂抹防曬霜，戴帽子和太陽鏡，選擇適當?shù)臅r間避免陽光直射。

6.按照醫(yī)生建議使用藥物：如果曬傷嚴重，出現(xiàn)水皰、疼痛劇烈或感染等癥狀，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開一些藥物，如止痛藥、抗生素等。

需要注意的是，兒童的皮膚更加嬌嫩，更容易曬傷。因此，在兒童曬傷后，應更加注意護理。如果兒童曬傷嚴重，應及時就醫(yī)。同時，在日常生活中，應注意給兒童選擇合適的防曬產(chǎn)品，并教育他們正確的防曬方法。