孕婦恥骨疼時(shí)建議以左側(cè)臥位為主，能減輕子宮對(duì)下腔靜脈壓迫、緩解恥骨聯(lián)合壓力，夜間可雙腿間夾薄枕頭保持膝關(guān)節(jié)屈曲；要避免仰臥位，因其會(huì)加重恥骨聯(lián)合充血受壓；左側(cè)臥位疲勞時(shí)可適當(dāng)用右側(cè)臥位但時(shí)間不宜過長，有特殊病史孕婦需遵醫(yī)囑調(diào)整，總體以減輕恥骨聯(lián)合壓力、保證舒適為主。

避免仰臥位

仰臥位時(shí)，增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，可能會(huì)加重恥骨聯(lián)合的充血和受壓情況，進(jìn)而加重恥骨疼。所以孕婦應(yīng)盡量避免長時(shí)間仰臥。如果偶爾短時(shí)間仰臥，也可能會(huì)感覺到恥骨區(qū)域不適加劇，因此要盡量保持側(cè)臥位的姿勢(shì)。

右側(cè)臥位可作為輔助

在左側(cè)臥位感到疲勞時(shí)，可適當(dāng)采用右側(cè)臥位，但右側(cè)臥位的時(shí)間不宜過長。右側(cè)臥位時(shí)，子宮一般不會(huì)對(duì)下腔靜脈造成像仰臥位那樣嚴(yán)重的壓迫，但仍需注意保持舒適，若右側(cè)臥位時(shí)恥骨疼有加重趨勢(shì)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整回左側(cè)臥位為主的姿勢(shì)。對(duì)于有妊娠期高血壓等特殊病史的孕婦，右側(cè)臥位可能會(huì)對(duì)血壓等產(chǎn)生一定影響，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身具體情況調(diào)整臥位，但總體原則仍是以減輕恥骨聯(lián)合壓力、保證舒適為主。