嬰兒輔食包含以母乳或配方奶沖調(diào)的強化鐵嬰兒米粉為常見初始輔食，南瓜泥富含維生素A、膳食纖維易消化且利視力發(fā)育促腸道蠕動，胡蘿卜泥含豐富胡蘿卜素可轉化為維生素A，蘋果泥富含維生素C與果膠可助增強免疫力和調(diào)節(jié)腸道功能，香蕉泥含豐富鉀元素能提供能量，蛋黃泥是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源且開始需少量添加觀察過敏反應。

一、谷物類輔食

1.嬰兒米粉：為常見初始輔食，以母乳或配方奶沖調(diào)，質(zhì)地細膩適合六個月寶寶消化，應選擇強化鐵的產(chǎn)品，因六個月后寶寶從母體獲鐵漸耗，需額外補鐵預防缺鐵性貧血。

二、蔬菜類輔食

1.南瓜泥：南瓜富含維生素A、膳食纖維，蒸熟搗泥后易消化，維生素A利于寶寶視力發(fā)育，膳食纖維可促腸道蠕動防便秘。

2.胡蘿卜泥：含豐富胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉化為維生素A，蒸熟打成泥后溫和，能補充營養(yǎng)。

三、水果類輔食

1.蘋果泥：富含維生素C與果膠，洗凈去皮去核制成泥，維生素C助增強寶寶免疫力，果膠可調(diào)節(jié)腸道功能，緩解輕微腹瀉或便秘。

2.香蕉泥：含豐富鉀元素等，質(zhì)地柔軟，打成泥后能為寶寶提供能量，口感香甜易被接受。

四、動物性食物輔食

1.蛋黃泥：雞蛋黃是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，煮熟取蛋黃制泥，開始需少量添加觀察過敏反應，蛋黃中卵磷脂等有助于寶寶大腦發(fā)育。