目前無科學依據(jù)表明焦慮癥最怕三種菜，焦慮癥治療需綜合心理治療（如認知行為療法、放松訓練）和藥物治療等正規(guī)醫(yī)療手段，藥物使用需專業(yè)醫(yī)生據(jù)患者綜合情況判定，應依靠正規(guī)醫(yī)療手段規(guī)范治療。

認知行為療法：對于不同年齡、性別和生活方式的焦慮癥患者都有一定作用。比如成年患者，通過改變不合理的認知模式來緩解焦慮情緒；兒童患者可能需要家長配合，通過游戲等方式進行認知行為干預，幫助其認識和應對焦慮相關的思維和行為。對于有特定病史的焦慮癥患者，認知行為療法可以針對性地調(diào)整其因病史相關因素產(chǎn)生的不良認知。

放松訓練：適用于各年齡段人群。例如深呼吸放松訓練，不管是男性還是女性，都可以在感到焦慮時進行。通過緩慢的深呼吸，讓身體和心理逐漸放松，緩解焦慮癥狀。對于生活方式較緊張的人群，如長期高強度工作的人，定期進行放松訓練有助于維持心理平衡。

藥物治療方面

一般會根據(jù)患者具體情況選擇合適藥物，如抗抑郁藥中的某些類型可用于治療焦慮癥，但藥物使用需由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)患者綜合情況判定，包括年齡因素，兒童使用抗焦慮抑郁藥物需非常謹慎，需嚴格遵循醫(yī)生指導。

總之，焦慮癥的正規(guī)治療是基于科學的醫(yī)療方法，不存在所謂特定的三種菜能應對焦慮癥的情況，應依靠專業(yè)的醫(yī)療手段來進行規(guī)范治療。