產(chǎn)后掉發(fā)是正常現(xiàn)象，通常在產(chǎn)后3-6個月出現(xiàn)，可持續(xù)數(shù)月，與激素水平變化、精神壓力、營養(yǎng)不足等有關(guān)?？赏ㄟ^保持頭皮清潔、按摩頭皮、合理飲食、保持心情愉悅、避免過度燙染、正確梳頭、就醫(yī)治療等方式緩解。一般在產(chǎn)后6-12個月會逐漸恢復(fù)正常，如一年后仍大量掉發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)。

產(chǎn)后掉發(fā)嚴重怎么辦？

產(chǎn)后掉發(fā)是一種常見的現(xiàn)象，通常在產(chǎn)后3-6個月左右出現(xiàn)，可持續(xù)數(shù)月。這是由于產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化、精神壓力、營養(yǎng)不足等原因?qū)е碌?。以下是一些?yīng)對產(chǎn)后掉發(fā)的方法：

1.保持頭皮清潔：產(chǎn)后頭皮容易出油，應(yīng)選擇溫和的洗發(fā)水，每周清洗2-3次，保持頭皮清潔。

2.按摩頭皮：用指腹輕輕按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，緩解頭皮壓力。

3.合理飲食：產(chǎn)后應(yīng)注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類、豆類、蔬菜和水果等。

4.保持心情愉悅：產(chǎn)后應(yīng)保持心情愉悅，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，以免加重掉發(fā)。

5.避免過度燙染：產(chǎn)后頭發(fā)比較脆弱，應(yīng)避免過度燙染，以免損傷頭發(fā)。

6.正確梳頭：梳頭時應(yīng)選擇木質(zhì)或牛角梳，避免使用塑料梳，以免產(chǎn)生靜電，損傷頭發(fā)。

7.就醫(yī)治療：如果產(chǎn)后掉發(fā)嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如米諾地爾酊等。

需要注意的是，產(chǎn)后掉發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，一般在產(chǎn)后6-12個月會逐漸恢復(fù)正常。如果產(chǎn)后1年仍有大量掉發(fā)，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他疾病的可能。