痤瘡護理需選擇溫和潔面產品每日清潔1~2次后適當用保濕產品以保持水油平衡，飲食上要減少高糖高油食物攝入、增加蔬果等富含維生素和膳食纖維的食物，生活中保持規(guī)律作息保證充足睡眠、避免熬夜和用手擠壓痤瘡并保持心情舒暢，可在醫(yī)生指導下用外用藥物治療中重度痤瘡需遵醫(yī)囑，孕婦長痤瘡要謹慎選治療方式咨詢醫(yī)生優(yōu)先基礎護理，兒童長痤瘡注重基礎護理不用成人護膚品嚴重時兒科醫(yī)生指導。

一、基礎皮膚護理

選擇溫和的潔面產品，每日清潔面部1~2次，避免過度清潔破壞皮膚屏障。清潔后可根據皮膚狀態(tài)適當使用保濕產品，保持皮膚水油平衡。

二、飲食調整

減少高糖食品（如糖果、甜飲料等）攝入，避免高油食物（如油炸食品等），增加蔬菜、水果等富含維生素和膳食纖維食物的攝入，有助于維持皮膚健康。

三、生活方式管理

保持規(guī)律作息，保證7~8小時充足睡眠，避免熬夜。同時應避免用手擠壓痤瘡，防止感染加重及留下瘢痕，保持心情舒暢，壓力過大可能影響?zhàn)畀彔顩r。

四、醫(yī)療干預

可在醫(yī)生指導下使用外用藥物，如過氧苯甲酰凝膠等，具有抗炎殺菌作用；對于中重度痤瘡，可能需要口服藥物等治療，但具體需遵醫(yī)囑。

五、特殊人群注意事項

孕婦：長痤瘡時需謹慎選擇治療方式，避免自行用藥，應咨詢醫(yī)生，優(yōu)先考慮安全的基礎護理方法。

兒童：兒童長痤瘡時，更應注重基礎護理，避免使用不適合的成人護膚品，情況嚴重需在兒科醫(yī)生指導下處理，避免低齡兒童隨意使用成人痤瘡治療藥物。