6個(gè)月寶寶可引入強(qiáng)化鐵嬰兒米粉、南瓜泥胡蘿卜泥等蔬果泥及蛋黃泥作輔食，添加時(shí)遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種原則，注意輔食衛(wèi)生，密切觀察進(jìn)食反應(yīng)，有過(guò)敏家族史寶寶添加新輔食更需謹(jǐn)慎且引入后觀察3-5天確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)以保障營(yíng)養(yǎng)均衡與進(jìn)食安全。

一、適宜的輔食種類及介紹

1.谷物類輔食：6個(gè)月寶寶可開(kāi)始引入強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，因?qū)殞?-6個(gè)月后從母體獲取的鐵逐漸耗盡，強(qiáng)化鐵米粉能滿足鐵需求，將米粉用溫水調(diào)成糊狀，起始量為每次1-2勺，觀察寶寶適應(yīng)情況。

2.蔬果泥類輔食：可引入南瓜泥、胡蘿卜泥等，南瓜富含維生素A等營(yíng)養(yǎng)，胡蘿卜含胡蘿卜素等，將南瓜、胡蘿卜蒸熟后壓成泥狀，可單獨(dú)喂食或混合米粉，需保證泥狀細(xì)膩以防噎住。

3.蛋黃泥：雞蛋煮熟取蛋黃壓成泥，蛋黃含豐富蛋白質(zhì)、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)，初次添加從1/4個(gè)開(kāi)始，觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、腹瀉等。

二、輔食添加的注意事項(xiàng)

1.遵循由少到多、由稀到稠、由一種到多種原則，逐步增加輔食種類與量，讓寶寶胃腸道有適應(yīng)過(guò)程。

2.注意輔食衛(wèi)生，制作工具需清潔消毒，食材要新鮮，避免寶寶食后致胃腸道不適。

3.密切觀察寶寶進(jìn)食輔食后的反應(yīng)，若出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、過(guò)敏等異常，暫停該輔食添加并及時(shí)就醫(yī)。

三、特殊情況提示

有過(guò)敏家族史的寶寶，添加新輔食時(shí)更需謹(jǐn)慎，每種新輔食引入后觀察3-5天，確認(rèn)無(wú)過(guò)敏反應(yīng)再添加新輔食，且依寶寶個(gè)體差異調(diào)整輔食量與種類，保障營(yíng)養(yǎng)均衡及進(jìn)食安全。